Vamos falar sobre LER e DORT?

Nesse artigo, vamos falar sobre LER e DORT, e apresentar alguns cuidados básicos essenciais para prevenção e proteção.
Para começar, vamos entender do que se trata essas siglas.

  • LER: Lesões por Esforços Repetitivos; 
  • DORT: Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho.

Essas lesões fazem parte de um conjunto de doenças que afetam estruturas como os tendões, músculos, líquidos articulares e nervos. Esse conjunto de lesões são  causadas e/ou agravadas por vários fatores, muitos deles presentes no ambiente de trabalho, e que uma vez desenvolvidas, atrapalham a qualidade de vida como um todo.

Fatores que causam e/ou agravam as lesões de LER e DORT

  • Cobrança contínua por produtividade;
  • Doenças crônicas;
  • Movimentos repetitivos;
  • Móveis e equipamentos incômodos;
  • Postura inadequada;
  • Ritmo de trabalho intenso.

Alerta da equipe do atendimento consultivo e presencial da Casa do Médico: As condições psicológicas desfavoráveis também contribuem para o aparecimento das LER e DORT.

Locais acometidos pelas lesões de LER e DORT

  • Cotovelos;
  • Joelhos;
  • Mãos, 
  • Ombros;
  • Punhos;
  • Região cervical;
  • Região lombar.

É um grupo de doenças que afetam diretamente a qualidade de vida, uma vez que acometem principalmente nervos, músculos e articulações. São lesões que com o passar do tempo, além de prejudicar a qualidade de vida, podem incapacitar para o trabalho e provocar dificuldades na realização das tarefas da vida diária. Por isso, a equipe do atendimento médico consultivo, te convida a conhecer as lojas e o site da Casa do Médico e conhecer nossos produtos para a prevenção e proteção

Nas lojas Casa do Médico, além de todo tipo de equipamento médico-hospitalar, você encontra produtos e também equipamentos para cuidados básicos para esses e outros problemas, são produtos que ajudam tanto na prevenção quanto na proteção.

Em nosso site, você encontra dicas de cuidado com a pele, com a saúde, produtos e marcas, além de orientações para cuidado básico, prevenção e proteção. Fale com nosso atendimento consultivo e presencial e conheça nossas lojas.

Cuidados básico para proteção e prevenção contra LER e DORT

  • Controle seu ritmo de trabalho;
  • Faça o rodízio de atividades; 
  • Faça  pausas para descanso durante a jornada de trabalho;
  • Faça a adequação do mobiliário e equipamentos de trabalho;
  • Faça exercícios físicos e/ou exercícios localizados.

Atenção! A realização de exercícios físicos repetitivos ou realizados de formas inadequadas, também pode desencadear o surgimento de lesões e doenças do conjunto de LER e DORT. Precisa de equipamento médico-hospitalar e outros? Conheça nossas lojas e garanta os melhores do mercado.

Na Casa do Médico, você encontra equipamento médico-hospitalar e muito mais!

Você pode falar com a equipe da Casa do Médico a qualquer momento por Whatsapp ou Acesse o site Casa do Médico.

Lojas Casa do Médico Rio de Janeiro:

  • Casa do Médico Barra da Tijuca
  • Casa do Médico Ipanema
  • Casa do Médico Nova Iguaçu
  • Casa do Médico Freguesia
  • Casa do Médico Marechal Hermes
  • Casa do Médico Copacabana

Loja Casa do Médico São Paulo:

  • Casa do Médico Jardins

Lojas da Casa do Médico Rio de Janeiro

Barra da Tijuca

Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Barra
Endereço Casa do Médico Barra da Tijuca:
Avenida Ayrton Senna, 1850 – Lojas P e Q / Barra da Tijuca (RJ)
Telefone Casa do Médico Barra da Tijuca:  (21) 2430-3133
Horário de Funcionamento Casa do Médico Barra da Tijuca:
2ª a 6ª – 8h às 19h e aos Sábados – 9h às 16h

Copacabana

Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Copacabana
Endereço Casa do Médico Copacabana:
Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 504 – Loja 1 / Copacabana – RJ
Telefone Casa do Médico Copacabana: (21) 2548-5757
Horário de Funcionamento Casa do Médico Copacabana:
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 17h

 

Freguesia

Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Freguesia
Endereço Casa do Médico Freguesia:
Estrada dos Três Rios, 624, loja A / Freguesia (RJ)
Telefone Casa do Médico Freguesia: (21) 99874-2897
Horário de funcionamento da Casa do Médico Freguesia
2ª a 6ª – 8h às 19h e aos Sábados – 8h às 15h

 

Ipanema:

Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Ipanema
Endereço Casa do Médico Ipanema:
Rua Prudente de Morais, 167 – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22420-041
Telefone Casa do Médico Ipanema: (21) 2522-0079
Horário de funcionamento da Casa do Médico Freguesia
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 15h

 

Nova Iguaçu

Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Nova Iguaçu
Endereço Casa do Médico Nova Iguaçu:
Rua Dr. Luiz Guimarães, 75 / Centro, Nova Iguaçu (RJ)
Telefone Casa do Médico Nova Iguaçu: (21) 2522-0079
Horário de funcionamento Casa do Médico Nova Iguaçu
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 16h

 

 Marechal Hermes

Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Marechal
Endereço Casa do Médico Marechal Hermes:
Rua General Savaget, 385 / Marechal Hermes (RJ)
Telefone Casa do Médico Marechal Hermes: (21) 3369-5050
Horário de funcionamento da Casa do Médico Marechal Hermes
2ª a 6ª – 9h às 18h e aos Sábados – 9h às 14h

 

Loja da Casa do Médico São Paulo

Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Jardins (SP)
Endereço Casa do Médico São Paulo:
Alameda Campinas 1245 – Jardins – São Paulo
Telefone Casa do Médico São Paulo: (11) 4750-2249
Horário de Funcionamento Casa do Médico São Paulo
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 15h

 

Por: Casa do Médico