Hidratação e seus benefícios para o corpo

Dicas de como manter o corpo hidratado no verão

Muitas pessoas escutam falar sobre hidratar o corpo e pensam logo na hidratação da pele com óleos e cremes, mas não é só disso que se trata. E sabendo que nem todos os tipos e benefícios da hidratação para o corpo são conhecidos, o artigo de hoje vai falar sobre isso. 

E você? Será que você sabe quais são os benefícios de uma boa hidratação

Benefícios da hidratação para o corpo

A água é o bem essencial da vida. E o quanto ela é essencial pode ser percebido por todos os lugares onde ela é encontrada. Ela está presente na nossa comida, na chuva, nas bebidas, no orvalho, no chuveiro e em tantos outros lugares que fica difícil listar, afinal, quase tudo tem água; e sua falta pode trazer consequências gravíssimas para o ser humano. 

Por isso é válido falar e reforçar tanto quanto for possível sobre a importância de se hidratar, principalmente em estações como verão e inverno. É de extrema importância se hidratar em períodos mais quentes, porém os climas mais frios também demandam melhor hidratação e não dá para descuidar disso.

Os benefícios da hidratação para o corpo vão desde evitar doenças renais, respiratórias e de circulação, a um cuidado maior e fundamental com  a saúde da pele. Uma pele bonita é consequência de um corpo hidratado

Os benefícios da hidratação para o corpo também inclui a cura de doenças, como, por exemplo:

  • Tratamento de enfermidades como ginecomastia; 
  •  E tratamento de enfermidades como lipomastia;

A hidratação também:

  • Acelera o metabolismo;
  • Ajuda no emagrecimento;
  • Eleva a alcalinidade do corpo;
  • Colabora para a redução das glândulas mamárias;
  • Colabora para a redução do tecido adiposo;
  • Colabora para a saúde da pele.

Agora, sabendo dos benefícios da hidratação para o corpo, a questão é saber como se manter hidratado no verão, não é mesmo?! E se você tem essa dúvida, fique atento às dicas que vamos dar agora. 

Dicas de como manter o corpo hidratado no verão

  1. Para manter o corpo hidratado, beba água regularmente (média de 8 a 10 copos de água);
  2. Faça ingestão de alimentos ricos em água (frutas, legumes e verduras);
  3. Adicione a sua rotina bebidas como chás, sucos e água de coco;
  4. Aumente a frequência da sua ingestão de água sempre que estiver em um ambiente com ar condicionado, alta temperatura e quando estiver praticando atividade físicas.

Beber água é uma prática recomendadíssima por todos os profissionais da área da saúde. E agora que você já sabe como manter o corpo hidratado no verão e também no inverno, faça isso. Mantenha-se hidratado, assim você cuida do corpo e da saúde da pele ao mesmo tempo.

Para mais informações, acesse nosso site, fale com o nosso atendimento consultivo e presencial e conheça nossas lojas!

Quer saber mais sobre esses e outros assuntos? Acesse o site da Casa do Médico e conheça nossas lojas. Somos referência em conteúdo de saúde e também em vendas e aluguel de equipamento médico-hospitalar

Você precisa de equipamento médico-hospitalar de qualidade? Fale com o nosso atendimento agora mesmo. A Casa do Médico é referência em equipamento médico-hospitalar e outros produtos de qualidade.

Você pode falar com a equipe da Casa do Médico a qualquer momento por Whatsapp ou Acesse o site Casa do Médico.

Lojas Casa do Médico Rio de Janeiro:

  • Casa do Médico Barra da Tijuca
  • Casa do Médico Ipanema
  • Casa do Médico Nova Iguaçu
  • Casa do Médico Freguesia
  • Casa do Médico Marechal Hermes
  • Casa do Médico Copacabana

Loja Casa do Médico São Paulo:

  • Casa do Médico Jardins

Lojas da Casa do Médico Rio de Janeiro

Barra da Tijuca
Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Barra
Endereço Casa do Médico Barra da Tijuca:
Avenida Ayrton Senna, 1850 – Lojas P e Q / Barra da Tijuca (RJ)
Telefone Casa do Médico Barra da Tijuca:  (21) 2430-3133
Horário de Funcionamento Casa do Médico Barra da Tijuca:
2ª a 6ª – 8h às 19h e aos Sábados – 9h às 16h

Copacabana
Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Copacabana
Endereço Casa do Médico Copacabana:
Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 504 – Loja 1 / Copacabana – RJ
Telefone Casa do Médico Copacabana: (21) 2548-5757
Horário de Funcionamento Casa do Médico Copacabana:
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 17h

Freguesia
Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Freguesia
Endereço Casa do Médico Freguesia:
Estrada dos Três Rios, 624, loja A / Freguesia (RJ)
Telefone Casa do Médico Freguesia: (21) 99874-2897
Horário de funcionamento da Casa do Médico Freguesia
2ª a 6ª – 8h às 19h e aos Sábados – 8h às 15h

Ipanema:
Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Ipanema
Endereço Casa do Médico Ipanema:
Rua Prudente de Morais, 167 – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22420-041
Telefone Casa do Médico Ipanema: (21) 2522-0079
Horário de funcionamento da Casa do Médico Freguesia
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 15h

Nova Iguaçu
Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Nova Iguaçu
Endereço Casa do Médico Nova Iguaçu:
Rua Dr. Luiz Guimarães, 75 / Centro, Nova Iguaçu (RJ)
Telefone Casa do Médico Nova Iguaçu: (21) 2522-0079
Horário de funcionamento Casa do Médico Nova Iguaçu
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 16h

Marechal Hermes
Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Marechal
Endereço Casa do Médico Marechal Hermes:
Rua General Savaget, 385 / Marechal Hermes (RJ)
Telefone Casa do Médico Marechal Hermes: (21) 3369-5050
Horário de funcionamento da Casa do Médico Marechal Hermes
2ª a 6ª – 9h às 18h e aos Sábados – 9h às 14h

 Loja da Casa do Médico São Paulo

Whatsapp: Whatsapp da Casa do Médico Jardins (SP)
Endereço Casa do Médico São Paulo:
Alameda Campinas 1245 – Jardins – São Paulo
Telefone Casa do Médico São Paulo: (11) 4750-2249
Horário de Funcionamento Casa do Médico São Paulo
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 15h

 Por: Casa do Médico