Você sabe como andar de muletas? Descubra agora

​Como você deve saber as muletas são indicadas para conferir mais equilíbrio quando uma pessoa está com algum problema de mobilidade, seja em decorrência de alguma lesão na perna, no pé ou no joelho. Mas, como andar de muletas, você sabe?

Embora as muletas existam com um propósito positivo (auxiliar o indivíduo que está com limitação em sua mobilidade natural), é preciso saber como andar de muletas, pois se usadas de forma incorreta, elas podem causar dor nos punhos, ombros e costas, e também para uma maior segurança, ao evitar cair.

As muletas devem oferecer mobilidade, conforto e qualidade de vida, possibilitando que um indivíduo exerça todo o cuidado pessoal necessário. E por toda essa importância a Casa do Médico possui muletas para venda e aluguel.

Vale dizer que a Casa do Médico tem os melhores tipos de muletas do mercado para compra e/ou aluguel, além de ter o atendimento personalizado te dando todo auxílio necessário na hora de escolher o modelo de muleta capaz de te oferecer conforto e qualidade de vida.

E por falar em conforto e qualidade de vida, pensando em você, a Casa do Médico oferece atendimento personalizado e produtos médico-hospitalares para entrega domicílio. 

Cuidado pessoal: Como andar de muletas

Para saber como andar de muletas siga as orientações da Casa do Médico a seguir.

A primeira coisa que você precisa saber é que existem orientações diferentes para uso de 1 e/ou 2 muletas. 

  • O peso do corpo deve estar apoiado na mão e não nas axilas, para evitar lesionar os nervos dessa região;
  • O caminhar deve ser devagar; 
  • As muletas devem ser usadas em terreno regular;
  • Deve-se ter cuidado especial ao andar no piso molhado. 

Como andar de muleta: Andar com 1 muleta

A muleta deve ser mantida ao lado oposto ao da perna/pé machucado;

O 1º passo é sempre com a perna/pé machucado e com a muleta ao mesmo tempo, (a muleta deve servir de suporte para a perna machucada); 

Quando a perna boa estiver no chão, coloque a muleta para frente e dê um passo com a perna machucada.

Como andar de muleta: Andar com 2 muletas 

  • Mantenha as muletas cerca de 3 centímetros abaixo da axila; 
  • O 1º passo deve ser com a perna machucada levemente dobrada;
  • O 2° deve ser dado com as duas muletas ao mesmo tempo.

Cuidado pessoal para subir e descer escadas com 2 muletas 

  • Para subir:

Suba o primeiro degrau com a perna sã, e mantenha as duas muletas no degrau debaixo.

  • Para descer:

Levante o pé do chão, mantendo a perna lesionada bem esticada para frente, assim será melhor para equilibrar o corpo e diminuir o risco de queda.

A Casa do Médico tem um portal de saúde repleto de dicas de Cuidado Pessoal e Saúde geral. Por isso, se você gosta de cuidar da saúde ou quer ampliar o seu cuidado pessoal, não deixe de acompanhar o nosso conteúdo. Combinado?

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Lojas Casa do Médico Rio de Janeiro:

  • Casa do Médico Barra da Tijuca
  • Casa do Médico Ipanema
  • Casa do Médico Nova Iguaçu
  • Casa do Médico Freguesia
  • Casa do Médico Marechal Hermes
  • Casa do Médico Copacabana

Loja Casa do Médico São Paulo:

  • Casa do Médico Jardins

Lojas da Casa do Médico Rio de Janeiro

Barra da Tijuca

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Endereço Casa do Médico Barra da Tijuca:
Avenida Ayrton Senna, 1850 – Lojas P e Q / Barra da Tijuca (RJ)
Telefone Casa do Médico Barra da Tijuca:  (21) 2430-3133
Horário de Funcionamento Casa do Médico Barra da Tijuca:
2ª a 6ª – 8h às 19h e aos Sábados – 9h às 16h

Copacabana

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Endereço Casa do Médico Copacabana:
Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 504 – Loja 1 / Copacabana – RJ
Telefone Casa do Médico Copacabana: (21) 2548-5757
Horário de Funcionamento Casa do Médico Copacabana:
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 17h

 

Freguesia

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Endereço Casa do Médico Freguesia:
Estrada dos Três Rios, 624, loja A / Freguesia (RJ)
Telefone Casa do Médico Freguesia: (21) 99874-2897
Horário de funcionamento da Casa do Médico Freguesia
2ª a 6ª – 8h às 19h e aos Sábados – 8h às 15h

 

Ipanema:

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Endereço Casa do Médico Ipanema:
Rua Prudente de Morais, 167 – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22420-041
Telefone Casa do Médico Ipanema: (21) 2522-0079
Horário de funcionamento da Casa do Médico Freguesia
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 15h

 

Nova Iguaçu

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Endereço Casa do Médico Nova Iguaçu:
Rua Dr. Luiz Guimarães, 75 / Centro, Nova Iguaçu (RJ)
Telefone Casa do Médico Nova Iguaçu: (21) 2522-0079
Horário de funcionamento Casa do Médico Nova Iguaçu
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 16h

 

 Marechal Hermes

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Endereço Casa do Médico Marechal Hermes:
Rua General Savaget, 385 / Marechal Hermes (RJ)
Telefone Casa do Médico Marechal Hermes: (21) 3369-5050
Horário de funcionamento da Casa do Médico Marechal Hermes
2ª a 6ª – 9h às 18h e aos Sábados – 9h às 14h

 

Loja da Casa do Médico São Paulo

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Endereço Casa do Médico São Paulo:
Alameda Campinas 1245 – Jardins – São Paulo
Telefone Casa do Médico São Paulo: (11) 4750-2249
Horário de Funcionamento Casa do Médico São Paulo
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 15h

 

Por: Casa do Médico